Timanttitanko / kuusikulmiotango
Se esitetään yleensä puolisuunnikkaan tai kuusikulmaisena. Liikettä suoritettaessa painopiste sijoitetaan keskelle, mikä eroaa tangon yleisestä sijoituksesta jalkojen eteen.
Kun käytät timanttitankoa harjoittelun aikana, painovoima putoaa tasaisemmin ja liikealue on kiinteä kuusikulmio (vartalon liike ei todennäköisesti juokse pois), mikä pakottaa sinut käyttämään enemmän jalkalihaksia liikkeen vakauttamiseksi.
Sen vuoksi timanttitanko voi tangoon verrattuna vähentää tehokkaasti selkärangan kuormitusta ja vähentää nivelten kuormitusta.
Kun kädellä{0}}vedettävä kahva on kiinteä, asento on helppo hallita, jolloin voit olla vakaampi maastanostoja tehdessäsi.
Turvakyykkytanko
Turvakyykkytanko on pehmustettu erityisesti niskaan suojaamaan kaularankaa, jotta et tunne olosi epämukavaksi selkätangon takia.
Jatkettu lisäkäsinoja voi auttaa sinua saavuttamaan tasapainon harjoittelun aikana.
Käsinojan ansiosta yläraajojen työmäärä vähenee huomattavasti ja jalkojen käyttö lisääntyy suhteellisesti.
Jos haluat vahvistaa alaraajoja, turvatanko on hyvä valinta.
Kaareva tanko
Kuten nimestä voi päätellä, tankon keskellä on pullistuma.
Pullon korkeus ei ole kiinteä, periaatteessa alkaa muutamasta tuumasta (noin 2,5 cm) ja voi ylittää yhden jalan (30 cm).
Monet ihmiset käyttävät tätä muotoa kyykkyyn ja penkkipunnerrauksiin.
Erityisesti kyykkyssä, koska pullistuma asetetaan hartioille ja tanko on ripustettu vartalon molemmille puolille, se voi olla hyvä vaihtoehto joillekin ihmisille, joilla voi olla olkapäissä epämukavuutta tangon kantamisessa.
Suositut Tagit: monipitotanko, kiina monipitotangon valmistajat, toimittajat, tehdas
