PICC-linjoja käytetään yleisesti keskipitkän ---pitkäaikaiseen-laskimohoitoon ja kemoterapiaan.
PICC-asetuksen jälkeen potilailla on kuitenkin riski saada erilaisia komplikaatioita, kuten tromboosi, käsivarren lihasten surkastuminen ja nivelten jäykkyys.
Näiden komplikaatioiden estämiseksi tehokkaasti puristamalla palloja-yksinkertaista mutta tehokasta harjoitustyökalua- käytetään laajalti toiminnallisessa kuntoutuksessa PICC-sijoituksen jälkeen.
Nämä pienikokoiset kannettavat laitteet, jotka tunnetaan myös nimellä stressipallot tai kuntopallot, on tyypillisesti valmistettu kumista tai muista elastisista materiaaleista ja niissä on kuvioidut pinnat, jotka lisäävät pitokitkaa.
Puristamalla ja vapauttamalla palloa käyttäjät vahvistavat sormen, ranteen ja kyynärvarren lihaksia ja edistävät samalla paikallista verenkiertoa.
Kuinka käyttää grippipalloa
1. Valmistelut: Varmista, että kahvapallo on puhdas ja ehjä.
Valitse sopiva vastustaso.
Ensimmäistä kertaa-käyttäjien tulisi aloittaa kevyemmällä vastuksella ja mukautua vähitellen.
2. Perusharjoitus: Tartu ensin lujasti palloon kaikilla sormilla ja paina jatkuvasti, kunnes se muotoutuu kokonaan.
Pidä vähintään 5 sekuntia ja vapauta sitten pallo hitaasti samalla kun ojennat sormet kokonaan.
Tämä täydentää yhden toiston. Suorita 50 toistoa, 4 kertaa päivässä.
3. Purista palloa: Pidä kättä 90 asteen kulmassa vartalon sivuun nähden.
Tartu palloon ylöspäin, purista sitä lujasti ja pidä sitä jonkin aikaa (esim. 10 sekuntia).
Vapauta sitten hitaasti. Toista tämä toimenpide 10-15 kertaa.
4. Pallon sivuttaissiirto: Pidä kättä 90 asteen kulmassa vartalon sivuun nähden.
Taivuta kyynärvartta ylöspäin, tartu palloon ja siirrä sitä sivusuunnassa vartalon etuosaa kohti ja palaa sitten takaisin.
Toista 10-15 kertaa.
5. Heiluta puristuspalloa: Pidä puristuspallosta käsivarsi ojennettuna kyljellesi.
Käännä pallo ylöspäin korvaasi kohti ja palaa takaisin. R
toista 10-15 kertaa.
6. Lisäapuharjoitukset: Purista palloharjoituksia, ota mukaan muita käsivarren liikkeitä, kuten ranteen taivutusta/venyttelyä ja käsivarsien pyörityksiä edistääksesi käsivarsien kokonaisvaltaista palautumista.
Suositut Tagit: käsihierontakahvapallot, Kiinan käsihierontakahvapallojen valmistajat, toimittajat, tehdas
