Spinning, englanninkielinen nimi (kehruu), on luonut ensimmäisen kerran amerikkalaisen henkilökohtaisen kouluttajan ja äärimmäisen urheilijan Johnnygin 1980 -luvulla . se on ainutlaatuinen ja energinen sisäpyöräilykoulutuskurssi, jossa yhdistyvät musiikki, visuaaliset tehosteet jne. .
Kaikkien ulkoilun puutteiden voittamisen jälkeen teknisten parannusten vuoksi kehruu on tullut aerobinen harjoitus, joka voi käyttää koko vartaloa yksinkertaisen ja helpon oppimisen lisäksi .
Johdanto kehruun
Apr 17, 2025
