Nauhattu nilkkatuki

Nyrjähdys (nilkan nyrjähdys) on kiistatta yksi yleisimmistä vammoista. Monet ihmiset eivät ota niitä vakavasti. Useimmat ihmiset olettavat: "Lepää vain, kunnes kipu laantuu ja se on kunnossa." Kun jotkut ihmiset näkevät lääkärinsä nyrjähdyksen jälkeen, heitä neuvotaan usein ostamaan nilkkatuki immobilisointia varten.

Ensimmäinen-aste (lievä): Lievä nivelsiteiden vaurio ja pieni repeämä. Ei paikallista turvotusta tai arkuutta nilkkanivelessä. Normaali paino-kantaminen ja kävely ovat mahdollisia (pientä kipua saattaa esiintyä).

Toinen-aste (kohtalainen): Osittainen nivelsiteen repeämä, jossa on lievää turvotusta, arkuutta ja rajoitettu liikerata. Kipu pahenee painon-kannattamisen ja kävelemisen myötä, mikä vaikuttaa kävelyyn ja liikkuvuuteen.

Kolmas-aste (vakava): Täydellinen nivelsiteen repeämä, johon liittyy voimakasta kipua, merkittävää turvotusta, näkyviä mustelmia, rajoitettua nilkkanivelen vakautta ja kipu pahenee painon-kannattamisen ja kävelemisen myötä.

Erityishuomautus: Turvotusta ja mustelmia esiintyy tyypillisesti samanaikaisesti. Kaikki mustelmat voivat viitata pehmytkudosvaurioon, heikentyneeseen verenkiertoon, paikalliseen verisuonen repeämään, perifeeriseen verisuonivaurioon tai murtumaan.

Siksi ennen kuin tietty diagnoosi vahvistetaan, kaikkia mustelmia on käsiteltävä kolmannen asteen{0}}vammana. Vammojen luokittelu auttaa sinua määrittämään sopivan nilkkatuen.

Monet ihmiset tietävät, että jäätä levitetään välittömästi nyrjähdysten jälkeen tulehduksellisen eritteen vähentämiseksi ja kivun lievittämiseksi. Monet jättävät kuitenkin huomiotta immobilisaation tärkeyden.

Jos jää lievittää välitöntä kipua, immobilisointi säilyttää vammautuneen alueen vakauden, ehkäisee lisävaurioita ja estää nyrjähdys{0}}nilkan kroonisen epävakauden seuraukset. Kun nilkka nyrjähtää, niveltä ympäröivät pehmytkudokset (kuten nivelsiteet ja jänteet) voivat vaurioitua, mikä johtaa nivelen epävakauteen. Immobilisaatio rajoittaa loukkaantuneen alueen liikeratoja ja luo suotuisat olosuhteet kudosten korjaukselle.

Hyvä nilkkatuki voi tarjota sinulle lisätukea ja vakautta. Varsinkin kun nilkkanivel on hauras tai siitä puuttuu voimaa, nilkan vasemman ja oikean liikkeen rajoittaminen ja loukkaantuneen nilkan paineen vähentäminen voivat edistää tehokkaasti vaurioituneen kudoksen paranemista.