Jalan merkitys: tukitoiminnot harjoituksen aikana
• Perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta: Perinteinen kiinalainen lääketiede pitää jalkaa kehon "toisina aivoina". Jalka sisältää lukuisia akupisteitä ja tuhansia ja tuhansia hermopäätteitä, joista tietyillä akupisteillä on läheiset yhteydet sisäelimiin. Pohjien, varpaankynsien ja varvaspehmusteiden väriä tarkkailemalla voidaan arvioida kehon terveydentilaa. Esimerkiksi jalkapohjan normaali väri on hieman punertava; jos punoitus on erittäin voimakasta, se voi viitata kuumuuteen; sinertävä sävy voi viitata kylmään; vaalea väri voi viitata paitsi vilustumisoireyhtymään, myös aliravitsemukseen tai anemiaan; purppura tai musta väri voi olla merkki huonosta verenkierrosta.
• Tautiyhdistykset: Tietyt poikkeavuudet jaloissa voivat olla ilmentymiä muista sairauksista. Esimerkiksi molempien jalkojen tuntoherkkyys voi johtua perifeerisestä neuropatiasta, jonka kaksi pääsyytä ovat diabetes ja alkoholin väärinkäyttö, kun taas kemoterapia on myös myötävaikuttava tekijä.
• Yleisen terveyden edistäminen: Jalat ovat avainalue terveydenhuollossa, ja käytettävissä on erilaisia menetelmiä. Esimerkiksi paljain jaloin käveleminen harjoittelee pohjan osia, jotka eivät ole kosketuksissa maahan,-jotka toimivat elintärkeinä tukipisteinä kehon tasapainolle-ja mahdollistavat viiden varpaan liikkumisen vapaasti riittävän välimatkan avulla. varpaiden säännöllinen liikkuminen voi edistää ruoansulatusta, koska mahameridiaani kulkee toisen ja kolmannen varpaan välissä ja myös vatsan pituuspiirin lähdepiste sijaitsee varpaiden nivelissä; Jalkapohjien hellävarainen naputtaminen tikulla stimuloi siellä olevia hermopäätteitä, mikä edistää verenkiertoa ja siten parantaa terveyttä ja ehkäisee sairauksia; kun makaat selälläsi, heiluttelet jalkojasi ja pyörittelet niitä ikään kuin polkisi polkupyörää, mikä edistää verenkiertoa koko kehossa ja lievittää väsymystä; jalkojen lämpimänä pitäminen talvella voi auttaa ehkäisemään sairauksia, sillä jalkapohjat ovat kaukana sydämestä ja saavat rajallisesti verenkiertoa, kun taas niiden pinnalla on läheiset hermoyhteydet ylähengitysteihin, erityisesti nenän limakalvoon.
Suositut Tagit: kuntourheilu nilkkatuet, Kiina kuntourheilu nilkkatuet valmistajat, toimittajat, tehdas
