Nostohihnan turvallisuudesta on suhteellisen vähän tutkimusta. Tietojemme mukaan vain yhdessä poikkileikkaus-itseraportoidussa-tutkimuksessa on tarkasteltu voimanostajien nostohihnojen käytön ja heidän nykyisten vammojensa välistä suhdetta. Tulosten mukaan urheilijoilla, jotka käyttivät nostohihnoja, oli usein 46 % suurempi riski saada polvivammoja ja 68 % suurempi riski saada rintarangan vammoja. Tutkijat olettivat, että painovyöt voivat haitata harjoittelijoiden kykyä omaksua sopivia aloitusasentoja ja nostaa ylävartalon jännitystä, vaikka tässä tutkimuksessa ei pystytty osoittamaan syy-yhteyttä. Painovyön käytön on aiemmissa tutkimuksissa osoitettu pahentavan rintakehän kyfoosia, mikä voi johtaa huonoon harjoitustekniikkaan -joka on tunnettu urheiluvammojen riskitekijä.
Tärkeimpiä tunnistettuja rajoituksia ovat:
1) pienet näytekoot;
2) tutkimusmenetelmien epäselvät kuvaukset, joissa ei ole riittävästi tietoa osallistujien harjoittelustasoista, varusteparametreista (esim. tangon halkaisija, pitomateriaali) ja apuhihnan käyttöhistoriasta;
3) koulutustekniikoiden riittämätön raportointi, eikä tekniikan yhdenmukaisuutta eri koeolosuhteissa taata;
4) vähän samaa absoluuttista kuormaa vertailevia tutkimuksia;
5) lihasjännitys-aikatietojen puute;
6) tietojen puuttuminen haittatapahtumista, akuutista epämukavuudesta (esim. rannekipu, ihovammat) ja viivästyneestä lihaskipusta;
7) Useimmat tutkimukset keskittyvät akuutteihin vaikutuksiin, eikä vielä ole saatavilla pitkän aikavälin-tietoja, jotka paljastaisivat apuhihnan käytön kroonisen vaikutuksen edellä mainittuihin havaintoihin.
Suositut Tagit: fitness painonnostokahvat, Kiina fitness painonnostokahvahihnojen valmistajat, toimittajat, tehdas
