Train Grip maastavetoon

Hihnoja on kahta tyyppiä: voimanostovyöt ja painonnostovyöt. Kuten nimestä voi päätellä, painonnostovyöt sopivat harjoituksiin, kuten nykimiseen ja nykimiseen, kun taas voimanostovyöt sopivat kyykkyyn ja maastanostoon yleisessä saliharjoittelussa. Vyöt suojaavat vartalon haavoittuvampaa alaselkää ja vyötäröä.

Yleensä markkinoilla on saatavilla kahdenlaisia ​​vöitä: yksi solki, kuten tavallinen vyö, jota voidaan säätää milloin tahansa. Toinen tyyppi, jossa on vipu, vaatii kiinteän jakoavaimen irrottamista ja säätämistä varten. Kiinnitettynä se toimii suojana vyötärön ympärillä.

Näitä hihnoja käytetään apuna tarttua tankoihin ja käsipainoihin. Ne on sidottu ranteen ja tangon väliin, mikä lisää pitovoimaa samalla kun estetään tankoa liukumasta ja vahingoittamasta käyttäjää.

Kädensijahihnoja on myös kahta tyyppiä: perinteiset kahvahihnat ja legendaariset{0}}kahdeksan kahvahihnat (voimamiesmestari Eddie Hallin suosikki). Voimanostokilpailuissa, joissa nostetaan usein noin 400 kg:n painoja, tukivyöt ovat välttämättömiä.

Kääritty ranteiden ympärille suojaamaan niveliä ja estämään ranteiden muodonmuutoksia ja vammoja painojen kanssa työskenneltäessä.

Stabiloi polviniveliä tehokkaasti jalkaharjoituksissa, kuten jalkapuristuksessa ja kyykkyssä, estäen kulumista. Sama periaate pätee kyynärpäihin. Lähes kaikki ylävartalon liikkeet perustuvat kyynärpään taipumiseen ja venytykseen, ja kaikki muodonmuutokset voivat aiheuttaa nivelten loukkaantumisriskin.

Suojat korjaavat turvallisesti lihasten ja nivelten kohdistuksen. Ainoa haittapuoli on, että harjoituksen jälkeen olet hien peitossa ja hihojen sisäpinnasta tulee suuri palovamma.