Uutiset

Aloitusasento: Seiso jalat eteenpäin ja taaksepäin, kiristä vatsa, pidä palkkia molemmin käsin ja aseta se lantiosi eteen.

Olipa olkapäiden, selän, käsivarsien, rinnan jne. Lihas, ., eri painojen tankoja ja rautalevyjä voidaan käyttää koko kehon lihaksen lihasten kestäv...

Harjoituksen tarkoituksena on lisätä lihaksia, joten on parasta valita käsipainoja, joiden kuorma on 65%-85%. Esimerkiksi, jos kuormitus, joka void...

Trampoliini on laite, joka koostuu sängystä, tukevasta kankaasta ja teräskehyksestä, jossa tukeva kangas on venytetty teräskehysten väliin käyttämä...

15- minuutti nopeasti: Jos sinulla on arvokasta aikaa, kokeile tätä. Aloita 3- minuutin lenkkeily, lisää sitten nopeutta ja jatka kaksi minuuttia (...

Matalataajuisen vääntömomentin lähtö 180%, hyvät matalan taajuuden toimintaominaisuudet . Suurin lähtötaajuus 600Hz, voi ohjata nopeaa moottoria .

Koska kehon rasvan kulutus alkaa puolen tunnin ja 45 minuutin kohtuullisen intensiteetin harjoituksen jälkeen, sinun on hallittava aikaa ja nopeutt...

Vuonna 1969 syntyi maailman ensimmäinen sykeharjoittelu juoksumatto. Sykevalvonnan asentaminen juoksumatolle oli merkittävä innovaatio maailmassa, ...