1. Koska juoksumatto on yksi suurista kodinkoneista, sillä on korkeat vaatimukset moottorin teholle.
Siksi älä käytä juoksumattoa sokeasti epävakaissa jännitteissä.
Heikko jännite ei ainoastaan vaikeuta juoksumaton ajamista, vaan myös heikentää käytön tuntumaa ja tehokkuutta sekä vahingoittaa moottoria.
2. Lisää voiteluöljyä ajoissa. Se on yksi tärkeimmistä huoltomenetelmistä juoksumaton sisäisen navan ja ulkoisen hihnan suojaamiseksi.
Oikeat hoitovaiheet ovat kulkulaudan ja juoksuhihnan välisten epäpuhtauksien puhdistaminen, öljyn poistaminen ja määritellyn merkkisen voiteluöljyn lisääminen tuloaukkoon vuotojen estämiseksi.
3. Juoksumatto sammutetaan yleensä 2 tunnin käytön jälkeen, jotta moottorin annetaan levätä 10–15 minuuttia.
Juoksumatto harjoitus
Juokseminen huvin vuoksi saa sinut näyttämään nuoremmalta
Tutkimukset ovat osoittaneet, että verrattuna aikuisiin, jotka eivät lenkkeile usein, ihmisillä, jotka lenkkeilevät vähintään 75 minuuttia viikossa, on pidemmät telomeerit -, mikä tarkoittaa, että solujen ikääntyminen on hitaampaa.
Tällainen hyvä urheilulaji on aliarvioitu, mikä on erottamaton suuresta stereotypiasta: "Juokseminen satuttaa polvia."
Totuus ei ole niin. Päinvastoin, monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, joilla on tapana lenkillä vapaa-ajallaan, on vain 3,5 %:n mahdollisuus sairastua niveltulehdukseen, mikä on paljon pienempi kuin niillä, joilla ei ole tapana lenkkeillä.
Itse asiassa kohtalainen lenkkeily voi myös auttaa parantamaan ruston terveyttä ja parantamaan polvinivelten jalkalihasten tukea.
Suositut Tagit: juoksumaton laturi, Kiinan juoksumaton laturien valmistajat, toimittajat, tehdas
