1. Ajattele, että mitä kevyempi, sitä parempi.
"Ultra{0}}kevyet" juoksukengät on suunniteltu nopeutta varten, mikä uhraa kenkien suojan ja tuen.
Kohdeyleisönä ovat ammattilaisjuoksijat, joilla on jo vahvat lihakset ja jotka osallistuvat jopa kilpailuihin.
Aloitustason{0}}juoksijoiden ei suositella käyttämään niitä päivittäisiin lenkkeilyharjoituksiin.
2. Ajattele, että mitä pehmeämpi, sitä parempi.
Eli "paskan päälle astumisen tunne". Itse asiassa liian pehmeillä juoksukengillä on huono vakaus, ne menevät helposti kokoon, eivätkä ne edistä pomppimista.
Epätasainen voima voi myös lisätä nyrjähdysriskiä. Se ei sovellu erityisesti raskaille juoksijoille, joiden paino on yli 90 kg.
3. Sokeasti jahtaavat hiililevyjuoksukengät.
Tämäntyyppiset kengät ovat usein erittäin kalliita, mikä sopii täydellisesti joidenkin juoksijoiden mentaliteettiin, että "mitä kalliimpi, sen parempi", mutta kallis ei tarkoita sopivaa.
Hiililevyjuoksukenkien hiilikuiturakenne voi täysin osoittaa suorituskykynsä edistyneille juoksijoille, joilla on oikea juoksuasento.
Sen suurempi jäykkyys ja propulsio voivat kuitenkin vaikuttaa negatiivisesti urheilun fysiologiseen rakenteeseen aloittelijoille, joilla ei ole riittävää juoksuperustaa ja asentoharjoittelua.
4. Valitse päivittäisen kenkäkoon mukaan.
Juoksussa jalkapohjat suurentuvat ruuhkan vuoksi.
Jos valitset juoksukengät päivittäisen koon mukaan, voit tuntea jalkojasi puristuneina harjoituksen aikana.
Pitkäaikainen{0}}käyttö voi myös aiheuttaa kynsivaurioita ja jalkakipuja.
Oikea tapa on ostaa puoli kokoa suuremmat juoksukengät.
Suositut Tagit: juoksumatto pinkki, Kiinan juoksumaton pinkki valmistajat, toimittajat, tehdas
